Les Bases De La Puissance: 10 Règles À Suivre

La puissance !? De quoi parle-t-on ? C'est cette capacité que nous avons tous à déployer vers l'extérieur notre énergie intérieure. Je suis puissant quand je soulève 100kg en développé couché ou soulevé de terre, quand je m'impose dans un combat, mais surtout quand j'impose à propre vie et autres mes propres règles.

Valorisée dans les sociétés traditionnelles, africaines, arabes ou asiatiques et même en Europe au Moyen-Âge, elle est aujourd'hui mal vue, considérée comme un danger surtout quand elle s'exprime au masculin. Donc, gars voici 10 règles à suivre pour développer ta puissance.

1. Prends soin de ton corps

On l'oublie mais notre corps est notre première maison. Et tout comme là où on habite, il faut en prendre soin. Trop de gens, trop de mecs se laissent aller par paresse dans notre vie moderne à la facilité. On rentre à la maison, on se pose sur le canapé puis on reste schotché avec sur son téléphone à regarder des vidéos qui nous apportent rien.

Au lieu cela, bouge toi, vas courir, pars à la salle, sur le tatamis ou même marcher... ! Mais bouge ton corps, c'est ton meilleur ami. Surtout la sensation que tu auras après une bonne séance de sport, te fera ressentir ce sentiment de puissance. Le sport, ça produit plein d'hormones bénéfiques pour l'organisme et le mental, des hormones du doux nom d'adrénaline ou dopamine.

2. Sois ton propre maître 

N'obéis qu'à toi-même parmi les hommes. Suivre cette règle,n'empêche pas le respect pour ses parents, ses proches ou les anciens... Me ne laisse personne guider ta conduite, ni ami ni une femme. Si tu suis le chemin des alors au lieu de devenir ton propre maître, et donc de développer ta puissance, tu seras asservi et esclave de quelqu'un d'autre.

L'idée n'est pas de rester seul mais d'être avec l'autre sur des bases partagés. Des concessions parfois mais jamais de compromissions. C'est toi qui décide pour toi-même, pas les autres. N'aie pas peur d'être seul dans un premier temps, ça ne sera que passager, à terme, les autres, ceux qui t'ont critiqué ou se sont moqués de toi, viendront faire allégeance.

3. Médite ou Prie

La spiritualité, trop oubliée dans notre vie moderne, est une clé de la puissance. D'abord, elle nous rappelle qu'il y a plus puissant que nous au-delà. Quelque soit notre croyance, nous savons tous que nous sommes que de passage. La spiritualité, c'est une manière de se réconcilier avec ce qui nous dépasse.

Surtout la méditation ou la prière (quelque soit ta croyance) permet de se détacher du monde terrestre pendant le temps où on s'y adonne. C'est bon pour cerveau, on va y revenir sur la matière grise, et par la pratique en étant détaché de ce que tu penses te fais souffrir, tu seras plus fort et pus puissant.

Mais rappelle-toi, nous ne sommes pas grands chose ici bas, car il y a une puissance qui nous ait supérieure.

4. Apprends l'indifférence

Dis-toi que la colère, la rancune, la jalousie ne servent à rien. Au contraire, c'est comme un lent poison qui te consumeras. Même quand on t'a fait du mal que tu souffres. Dis-toi que tout passe. Et, que tout se paie. Au contraire, reste concentré sur les objectifs et ta propre vie.

Apprendre à être indifférent aux choses et surtout aux gens est l'une des plus grandes forces que tu pourras cultiver. Avec le temps, tu verras que les événements même désagréable glisseront sur toi.

5. N'aie pas peur

N'aie peur de rien ni personne. La peur primale, animale, est une réaction instinctive normale. C'est un mouvement réflexe qui nous pousse à réagir, à éviter une voiture, à nous réveiller face un danger. Mais n'installe jamais cette peur comme un sentiment dans ta vie.

Développe ta confiance en toi. Des échecs, il est normal d'en connaître, c'est comme ça que l'on apprend, que l'on se forme. L'important est d'essayer.

6. Défaite ou victoire, avance

Dans la continuité de ce qui vient d'être dit, la défaite ou la victoire ne sont que des moments passagers. C'est la leçon que j'ai appris en faisant du sport, notamment en sport de combat (boxe, lutte, mma). Les grands sportifs ce sont ceux qui vont d'une victoire à l'autre, et surtout d'un échec à l'autre avec le même mental.

Oui, retiens bien cela, la défaite ne doit jamais d'affecter outre mesure. Tu dois la combattre, la dépasser pour être plus fort dans le futur.

7. Écoute les anciens

Ce conseil peut sembler en contradiction avec le deuxième point: sois ton propre maître. Pas du tout ! Au contraire, car écouter ne veut pas dire se soumettre. Dans l'écoute des plus anciens, comme dans les sociétés traditionnelles, tu y puiseras des conseils, que tu choisiras de garder ou non et qui te serviront pour être ton propre maître. La puissance suppose aussi le contrôle. En prenant exemple des anciens tu pourras un meilleur contrôle, plus de puissance, de ta vie.

8. Cultive ton cerveau 

On est bien là au coeur du sujet. Car la puissance c'est d'abord dans la tête. Si tu es fort dans ta tête alors tu vaincras toutes les adversité. Tu iras plus loin dans tes entraînements, tes projets et les autres te suivront.

Alors comment cultiver son cerveau. En suivant les points mentionnés plus haut: prière, méditation, indifférence, écoute des anciens.

Mais aussi en lisant. Tu l'auras remarqué, les grandes cultures, les grandes religions sont basées sur un livre. Il faut lire pour s'élever, déveloper une sagesse qui sera source de puissance.

9. Sois patient

Sans doute un des points les plus difficile. Surtout dans notre monde moderne hyper-connecté où tout va très, trop vite. Et pourtant, la puissance ne se développe pas en quelques jours, voire quelques semaines. C'est un mouvement, un long parcours jamais achevé. Ne t'arrête pas donc de développer ton corps (fais du sport), de cultiver ton cerveau (lis, prie, médite...).

Et sois patient sans dévier de ta route.

10. Le maître de ta sexualité

J'aborde ce dernier point, la sexualité, car il est aussi important dans le développement de la puissance. Tu en as fais l'expérience, quand tu ressens cette sensation de puissance, après un bon entraînement, après une réussite tu le ressens dans tout ton corps. Comme un sentiment de décharge électrique. C'est cela aussi la sexualité, et là aussi, il faudra que tu en deviennes maître.